quarta-feira, 1 de agosto de 2012

BENEFICIOS DA CAMINHADA


"Caminhar diariamente é um ótimo exercício para deixar o corpo em forma, melhorar a saúde e retardar o envelhecimento." 

11 Benefícios da Caminhada para o Corpo e a Mente:

1.Melhora a circulação
2.Deixa o pulmão mais eficiente
3. Combate a osteoporose
4. Afasta a depressão

5. Aumenta a sensação de bem-estar
6. Deixa o cérebro mais saudável
7. Diminui a sonolência
8. Mantém o peso em equilíbrio e emagrece
9. Controla a vontade de comer
10. Protege contra derrames e infartos
11. Diabetes.

Nenhum comentário:

Postar um comentário